Coaching-ul te ajuta sa iesi din tehnicalitati, sa intelegi ca toate piedicile vietii sunt de fapt lectii

 

Amalia Predescu

 

Amalia este antreprenoare si o profesionista aflata in topul celor mai buni din domeniul ei – Design Interior. A adobandit succes-ul profesional si financiar la care multi aspira. Ce spune despre experienta noastra de coaching:

“La inceputul primei mele sedinte de coaching stresul meu cel mai mare era confidentialitatea, incercam eu sa ma asigur ca ceea ce vorbim sa nu iasa din incaperea aia si eram maxim de tensionata sa nu spun prea mult. Am sfarsit prin a spune TOTUL, fara sa mi se ceara … au iesit povesti frumoase, durere, regrete, semne de intrebare dar si multe cereri de ajutor, toate … ca sa inteleg. Sa inteleg la scurt timp ca solutia tuturor problemelor, a grijlor mele nu avea cum sa vina invatand, ca la scoala.

Coaching-ul te ajuta sa iesi din tehnicalitati, sa intelegi ca toate piedicile vietii sunt de fapt lectii si ca la final tot de tine depinde daca iti alegi cotidianitatea de pana atunci sau te alegi pe TINE, pe tine mai bun, mai prezent si mai increzator in semnele Universului.

Asa am pornit cu abordarea in sedintele de coaching a foarte multor segmente care reprezinta viata: familie, prieteni, hobby, business, etc. Dupa ce le-am parcurs pe toate am inteles ca am atins un punct de autocunoastere care mi-a reprioritizat tot ce gandeam, actiunile si planurile de viitor.

Am invatat prin coaching sa nu mai fiu o visatoare cu doar jumatate de norma; sa nu ma mai prefac ca sunt sclava unui sistem pe care singura mi l-am creat … am fost destul spectatoarea propriei existente; am inteles ca ce am reprezinta alegerile pe care le-am facut.

Am invatat ca sunt responsabila de ceea ce spun nu de ceea ce inteleg altii, astfel ca dupa multi ani acceptarea mea incepe sa prinda forma. Abia dupa ce m-am iertat am vazut si simtit ce inseamna sa traiesti cu adevarat.”

Amalia Predescu

Interviu cu un client, antreprenor si designer de succes. Ciprian Gavriliu

 

Ciprian Gavriliu

 

Ciprian este antreprenor si designer de succes [www.triplemagicinteractive.com], este pasionat de scris, de regie (a studiat acest domeniu acum cativa ani), ii place sa calatoreasca, ii place natura, este interesat de evolutie personala si sport, deseneaza si scrie pe www.cipriangavriliu.com

1. Ce credeai despre coaching inainte sa lucram impreuna si ce crezi despre coaching acum?

Stiam ca functioneaza. Am mai lucrat cu doi coachi care m-au ajutat mult in etape de crestere ale vietii mele.

2. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata personala? Ce realizari personale a generat coachingul in viata ta?

Am inceput sa imi iau timp pentru relaxare. Inainte eram workaholic si ma relaxam foarte greu si foarte rar. Acum relaxarea si munca au devenit doua arii pe care le pot controla mult mai usor. Am iesit mai mult cu prietenii. Am calatorit de 2-3 ori mai mult fata de cat o faceam inainte. Si din toate lucrurile astea a venit un sentiment de implinire, de echilibru, de pace as putea spune. Sunt mai calm si mai atent cu oamenii dragi din jur.

3. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata profesionala? Ce realizari personale a generat coachingul in business-ul tau?

Am reusit sa imi cresc veniturile de cateva ori si sa mentin incasarile constante. Inainte aveam perioade de crestere, urmate de o perioada de cadere sau stagnare. Cand ajungeam intr-un anumit punct de obicei nu mai aveam rabdare, deveneam nesabuit si actionam impulsiv. Uitandu-ma in urma pot sa spun ca “mi se ura cu binele”. Erau modele invatate si repetate, practic mi-am trait toata viata in modul asta.

Coachingul m-a ajutat sa devin mai echilibrat, mai calm, sa am rabdare pe termen mai lung, sa construiesc si sa dezvolt. Inca lucrez la partea de impulsivitate si dorinta de crestere rapida. Lacomia e un pacat cu care se bat multi antreprenori, mai ales cand sunt tineri.

De multe ori esti total orb fata de modul in care actionezi. De asta pateam de mai multe ori sa obtin aceleasi rezultate din nou si din nou, desi aveam impresia ca am schimbat felul in care fac lucrurile. Coachingul m-a ajutat sa devin constient de felul cum actionez si sa dezvolt noi moduri in care gandesc si lucrez. Cand actionezi diferit, de obicei si rezultatele sunt diferite.

Acum am inceput sa integrez in partea profesionala inca 2 activitati de suflet: scrisul si desenatul. Am inceput sa lucrez la o carte si desenez din ce in ce mai mult, un vis din copilarie care devine usor usor realitate. Pasul urmator va fi sa incep sa scot si bani din pasiunile astea, la momentul potrivit.

4. Care sunt motivele pentru care ai ales sa faci coaching cu mine?

Erai la inceputul activitatii si aveai tarife mai mici decat alti coachi mai vechi in piata. In plus, erai la dispozitie sa lucram destul de mult, in momente cheie. Au fost luni intregi in care lucram coaching de 2, 3 sau chiar 4 ori pe saptamana. Profesional sarisem multe nivele deodata si ajunsesem sa lucrezi cu oameni de top la nivel mondial in domeniul meu (marketing online & tech). Iar asta aducea o presiune psihologica uriasa. Una e sa lucrezi cu IMM-uri si mici companii din Romania, alta e sa lucrezi cu o companie din Boston listata pe bursa din NY si evaluata la aproape 2 miliarde de $.

Desi au fost momente in care mi s-a parut ca exagerez cu volumul de coaching, pot spune ca a fost cea mai buna investitie pe care puteam sa o fac. Si am ajuns la concluzia asta dupa ce mi-am analizat in detaliu toate activitatile in care am investit in 2014 si 2015.

5. Cui simti ca i-ar fi de folos coachingul si de ce?

Oamenilor care vor sa creasca personal, profesional, financiar, emotional, spiritual. Regula e destul de simpla: ca sa obtii rezultate diferite e nevoie sa faci lucrurile diferit. Iar asta nu e usor deloc. Pentru ca mintea ta, modelele familiale, anturajul, societatea, vor lupta sa te tina in acelasi punct. Asa ca ai nevoie de energie si claritate, sa te tii de treaba.

Coachingul te ajuta sa stai pe calea corecta, sa ramai constient si sa accesezi mai multa energie din interiorul tau. Energie care de obicei e blocata in ganduri parazite si modele de comportament care nu iti aduc nici un folos.

E drept, schimbarea se poate produce in multe moduri si circumstante. Eu am ramas alaturi de coaching pentru ca observ rezultate palpabile, rezultate pe care nu le-am putut obtine in alt mod. Desi am incercat foarte multe, de la citit sute de carti, traininguri, cursuri, conferinte, comunitati, adunari, networking, etc. Ajungi uneori intr-un punct in care vointa, ambitia si dorinta nu te mai ajuta. Si ai nevoie de ceva concret. Mie asta mi-a adus coachingul.

6. Ce este coachingul din punctul tau de vedere? Care este esenta coachingului?

Coachingul este un proces prin care devii mai constient. Punct. In momentul in care devii constient poti alege cum sa actionezi, in loc sa reactionezi automat. Exemplu concret: cand un client este critic cu mine, devin nesigur, paranoic. Si inchid contractul cu el pentru ca imi aduce disconfort. De ce imi aduce disconfort: pentru ca imi aduce aminte de un parinte sau un profesor critic, care m-a ranit mult.

Coachingul nu merge catre rani si probleme, cum o face psihoterapia. In schimb, iti poti crea constient un nou mod in care sa actionezi. Mod care te duce direct catre obiectivul dorit. Iar in acest proces, vindeci fara sa vrei rana, problema sau depasesti modul de gandire limitat. In exemplu de mai sus, poate vreau sa ofer un feedback diplomatic si sa gasesc o solutie in care atat clientul cat si eu sa fim multumiti.

Esenta coachingului: devin mai constient, inteleg cum functionam si aleg sa o fac intr-un mod diferit. Pare simplu si banal. Dar cat de mult se schimba oamenii cu adevarat? Din experienta mea practica, majoritatea oamenilor se schimba putin pe parcursul unei vieti. Rolurile si mastile pe care le-au format sau le-au mostenit devin osificate si greu de lepadat. In acelasi timp, toti oamenii isi doresc sa traiasca mai liber si constient. E o nevoie universala. Dar care are nevoie de ceva efort, ca sa o duci in concret. Nimic nu se face peste noapte, nici macar in coaching. Ba mai mult, am observat ca e bine sa fii prudent cu schimbarile bruste. Atat in rau cat si in bine.

7. Care este cea mai importanta constientizare/realizare concreta pe care ai avut-o prin coaching?

Am avut foarte multe constientizari si realizari concrete. Sute. Uneori aveam o sesiune de coaching mai puternica si ma pompam. Sa vezi ce fac, ce dreg, cat de repede ajung in punctul X sau fac chestia Y. Varfurile astea sunt insa periculoase. Pentru ca sunt artificiale. Pe mine m-a ajutat cu adevarat coachingul cand l-am practicat constant, meticulos si pe perioade lungi (6, 12 luni sau mai mult). Asa ajungeam sa fiu consolidat, echilibrat si stapan pe o noua felie din viata mea.

Suntem cu totii nebuni dupa rezultate miraculoase peste noapte. Eu am lucrat in multe locuri si cu multi oameni. Inclusiv cu oameni care au facut companii de zeci de milioane sau chiar miliarde. Si am vazut ca toti au in comun un lucru: oricat de nerabdatori ar fi, sunt alergatori la maraton. Adica construiesc pe termen lung, cu atentie si echilibru. Si inca ceva: e una sa ajungi in top, alta e sa te mentii si sa nu o iei pe campii. Cresterea fara radacini si echilibru e usor de dat jos la prima criza. Iar viata fara crize nu prea am vazut la nimeni :) .

Partea misto e ca lucrurile se intampla. Timpul oricum trece si e una sa investesti in Facebook, TV sau discutii fara sens si alta sa investesti in lucrurile cu adevarat importante pentru tine. Cand bagi Facebook de obicei primesti mai mult Facebook. Cand investesti in visele si lucrurile importante, de obicei se cam intampla. Sau viata iti trimite ceva si mai bun.

8. Care sunt motivele pentru care ai sfatui pe cineva sa faca coaching cu mine si nu cu alt coach?

Reusesti sa vezi esenta lucrurilor destul de bine. Si te prinzi cand ceva da cu virgula. Si nu ai multa rabdare, iar uneori asta e un lucru bun. Am avut eu destula rabdare cu lucrurile care ma trag inapoi in ultimii 5, 10 sau 20 de ani. E momentul pentru ceva nou, chiar daca asta presupune sa trag putin de mine acum.

Interviu cu un client. Florin Lungu

 

coaching

 

1. Ce credeai despre coaching inainte sa lucram impreuna si ce crezi despre coaching acum?

Aveam cunostinte despre coaching de cativa ani de zile (am mai facut coaching) iar inainte sa lucram impreuna ajunsesem intr-un moment in care simteam ca aveam iarasi nevoie de o serie de sedinte – eram putin defocusat din pricina lucrurilor cotidiene. Mi s-a dovedit, inca o data, ca sedintele de coaching te aduc rapid mult mai aproape de esenta, de ce esti, ce vrei, ce ai nevoie de fapt

2. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata personala? Ce realizari personale a generat coachingul in viata ta?

La scurt timp dupa ce am reluat sedintele de coaching am inceput sa-mi reordonez si prioritizez taskurile si sa elimin foarte mult balast asa incat am reusit sa am mai mult timp pentru mine, sa fiu mai relaxat, mai vesel. De asemenea am inceput sa realoc timp pentru lucrurile care imi fac cu adevarat placere, lucruri pe care fara sa realizez le trecusem in plan secundar.

3. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata profesionala? Ce realizari personale a generat coachingul in business-ul tau?

Am ales sa fac coaching impreuna cu toata echipa – sedinte saptamanale individuale – si imediat s-au vazut imbunatatiri substantiale in rutina zilnica a colegilor, targete si in dinamica intregii echipe. Imi doresc sa imi sustin colegii, sa ii ajut sa creasca si sa devina din ce in ce mai buni iar coachingul mi-a fost de real ajutor!

4. Care sunt motivele pentru care ai inceput si ai continuat sa faci coaching cu mine?

Ne cunoastem de foarte mult timp, stiam de la diverse persoane despre rezultatele grozave pe care le-au avut la scurt timp dupa ce au inceput sa faca coaching cu tine, iar aceste lucruri coroborate cu pretul – total justificat – pe care l-am platit pentru sedinte m-au determinat sa incep. Am continuat pentru ca lucrurile se indreptau cu viteza in directia pe care mi-o doream, unele dintre sedinte fiind chiar revelatoare!

5. Cui simti ca i-ar fi de folos coachingul si de ce?

Tuturor, cu precadere persoanelor care sunt o idee nesigure, care sunt prinse in foarte multe proiecte si nu mai fac fata, celor care trec printr-o perioada grea – in care nu se mai regasesc, celor care isi doresc sa le mearga din ce in ce mai bine pe toate planurile si la fel de mult persoanelor de cariera, oamenilor de business, oamenilor care lucreaza cu oameni etc – coachingul asumat o metoda de crestere accelerata, de capatare / recapatare a controlului asupra propriei persoane, de eliberare de poveri.

6. Ce este coachingul din punctul tau de vedere? Care este esenta coachingului?

O metoda – la indemana tuturor – pentru a creste continuu si eficient, fara a te abate de la drum. Te tine conectat cu propria persoana.

7. Care este cea mai importanta constientizare/realizare concreta pe care ai avut-o prin coaching?

Am inteles brusc, la un moment, dat care erau motivele pentru care nu aveam inca realizarile la care visam / pe care mi le doream.

8. Care sunt motivele pentru care ai sfatui pe cineva sa faca coaching cu mine si nu cu alt coach?

Stiu ce am lucrat impreuna.

Interviu cu un client. Elena Dobre

 

simt coaching

 

1. Ce credeai despre coaching inainte sa lucram impreuna si ce crezi despre coaching acum?

Stiam despre coaching de cativa ani, insa mai mult la nivel teoretic. Credeam ca este o buna unealta pentru a-ti planifica si atinge obiective concrete. Acum o viziune mai ampla. Cred ca prin coaching poti in primul rand sa te cunosti pe tine si sa detectezi demonii care te bantuie de ani de zile. Apoi, te ajuta sa realizezi ca toate povestile pe care ti le spui tie insuti – despre ceea ce poti si ce nu poti – sunt doar povesti. La un moment dat iti dai seama ca poti fi orice vrei si poti face cam orice, iar lucrurile sunt in esenta simple: ai o inspiratie, actionezi, iar apoi treci mai departe.

2. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata personala? Ce realizari personale a generat coachingul in viata ta?

In viata personala, m-a ajutat mai ales in ceea ce priveste rolul de mama. Aveam o gramada de idei legate de ceea ce insemna o mama buna si ce trebuie sa faca o mama pentru a fi buna. Multe dintre ideile astea erau rupte de realitate si imi produceau suferinta. De exemplu, aveam impresia ca trebuie sa fiu tot timpul la dispozitia copilului meu. Insa prin asta imi incalcam propriile nevoi si nu mai reuseam sa imi incarc bateriile. Urmarea? Traiam adesea cu un sentiment de frustrare, iar asta nu ma ajuta deloc sa fiu o mama OK. In timp, am inceput sa trasez limite, sa am grija de mine pentru a putea avea apoi grija si de cei dragi. Rezultatul: eu ma simt mai bine si mai impacata, copilul se bucura de o mama mai relaxata, si mai am energie si pentru alte proiecte sau persoane.

3. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata profesionala? Ce realizari personale a generat coachingul in business-ul tau?

M-a ajutat sa fiu mai focusata si sa am curajul sa fac. La inceput aveam o gramada de idei in cap, o gramada de directii, dar nu faceam mare lucru. Coaching-ul m-a ajutat sa ma concentrez pe una din aceste directii si sa fac pasi concreti. Am inceput astfel sa fac coaching la randul meu, sa lucrez la modul profesionist si sa castig bani din asta. Daca ma gandesc, e o realizare foarte tare! Acum un an imi venea greu sa ma imaginez in postura de coach – desi mai faceam sesiuni la nivel de hobby – si mi se parea imposibil sa fiu platita pentru asta. :)

4. Care sunt motivele pentru care ai inceput si ai continuat sa faci coaching cu mine?

Raspunsul cel mai scurt este: asa am simtit. Am facut o sedinta gratuita de coaching cu tine si am simtit ca ma poti ajuta. Apoi impresia mi-a fost confirmata dupa primele sesiuni platite, asa ca am continuat.

5. Cui simti ca i-ar fi de folos coaching-ul si de ce?

Cred ca oricui ii poate fi de folos coaching-ul. De ce? Pentru ca fiecare are blocaje, fricile proprii care il tin in loc intr-o arie sau alta a vietii. Prin coaching poti sa vezi mai bine in interiorul tau, sa treci peste aceste blocaje si sa traiesti o viata mai libera, mai plina de satisfactii.

6. Ce este coaching-ul din punctul tau de vedere? Care este esenta coaching-ului?

Coaching-ul este un instrument prin care poti face schimbari care se vad in viata reala. Sunt multe alte tehnici prin care poti sa ai constientizari, sa iti schimbi trairile sau anumite convingeri, insa de cele mai multe ori efectele sunt subtile. In coaching poti sa masori rezultatele. Esenta coaching-ului este actiunea: ce ai de gand sa faci azi diferit, pentru a ajunge mai aproape de ceea ce iti doresti? Iar faptul ca ai alaturi pe cineva care te sprijina, dar te si zguduie atunci cand e cazul, zic eu ca este mult mai folositor decat sa lucrezi de unul singur.

7. Care este cea mai importanta constientizare/realizare concreta pe care ai avut-o prin coaching?

Au fost mai multe constientizari – cea mai importanta cred ca a fost atunci cand am inteles diferenta intre ceea ce sunt in esenta, ca fiinta, si toate prostiile care imi ruleaza prin cap in fiecare zi. Cea mai mare realizare concreta e faptul ca actionez – fac coaching, le vorbesc altora despre asta, fac videouri… Si ar mai fi si faptul ca sunt din ce in ce mai autentica: fac si spun ce simt, fara sa imi pese ca inainte daca altora le place sau nu.

8. Care sunt motivele pentru care ai sfatui pe cineva sa faca coaching cu mine si nu cu alt coach?

Hmmmm…pentru ca esti bun in ceea ce faci, pentru ca esti axat pe rezultate concrete si pentru ca faci la randul tau, nu doar le predici altora.

Interviu cu un client. Daniel Tudor

 

Putere

 

1. Ce credeai despre coaching inainte sa lucram impreuna si ce crezi despre coaching acum?

Credeam ca este o intalnire in care coach-ul vorbeste din experienta lui, iti da sfaturi si sta langa tine pe parcursul cresterii tale s.a.m.d. Dupa doi ani, am inteles ca este vorba de altceva. Coaching-ul te aduce mai aproape de sufletul tau si ajungi sa fii mai sincer cu tine si sa actionezi in consecinta. Adica sa faci ce simti sa faci.

2. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata personala? Ce realizari personale a generat coachingul in viata ta?

In viata personala, am inceput sa fiu mai sincer cu mine si cu persoana de langa mine. Am inteles ca fiecare are viata lui si obiectivele lui si, daca ele sunt complementare cu cele ale partenerului, atunci relatia devine mai frumoasa. Am inceput sa imi urmez pasiunile, cum ar fi sa dansez sau sa scriu. Scrisul incepe usor usor sa devina o ocupatie, iar cand o fac cu pasiune, am mari sanse sa iasa ceva maret.

3. Cum te-a ajutat concret coaching-ul in viata profesionala? Ce realizari personale a generat coachingul in business-ul tau?

Am inceput sa practic coaching si sa incurajez practicarea lui in cat mai multe medii. Am aplicat coachingul ca instrument de management in propria companie. Relatia cu colegii a devenit mai autentica. Fiecare are obiective pe care lucram pentru a le atinge. Compania The Concept a devenit mai autentica si face chestii mai cool, din suflet. Este mai bine organizata, cu proceduri clare, cu partea legala si contabila in perfecta ordine. Si are obiective financiare indraznete.

4. Care sunt motivele pentru care ai ales sa faci coaching cu mine?

Pur si simplu asta am simtit la momentul respectiv.

5. Cui simti ca i-ar fi de folos coaching-ul si de ce?

Oricui vrea sa creasca, sa faca lucruri marete, sa isi cultive pasiunile, sa obtina rezultate concrete.

6. Ce este coaching-ul din punctul tau de vedere? Care este esenta coaching-ului?

Coaching-ul te pune la treaba pentru a-ti atinge obiectivele. Daca ele vin din inima, atunci calatoria inspre atingerea lor devine mai rapida si mai frumoasa.

7. Care este cea mai importanta constientizare/realizare concreta pe care ai avut-o prin coaching?

Sa imi urmez intuitia!

8. Care sunt motivele pentru care ai sfatui pe cineva sa faca coaching cu mine si nu cu alt coach?

Lucrez cu tine pentru ca simt ca am in mine o putere, o energie imensa, pe care, accesand-o, pot ajunge sa fac lucruri din suflet cu impact mare. Iar tu ai vazut aceasta energie.

Ce spune Amalia despre mine si colaborarea noastra

 

coaching cu alex gavriliu

Amalia este antreprenoare si o profesionista aflata in topul celor mai buni din domeniul ei, cu succes profesional si financiar la care multi aspira. 

“La inceputul primei mele sedinte de coaching stresul meu cel mai mare era confidentialitatea, incercam eu sa ma asigur ca ceea ce vorbim sa nu iasa din incaperea aia si eram maxim de tensionata sa nu spun prea mult. Am sfarsit prin a spune TOTUL, fara sa mi se ceara … au iesit povesti frumoase, durere, regrete, semne de intrebare dar si multe cereri de ajutor, toate … ca sa inteleg. Sa inteleg la scurt timp ca solutia tuturor problemelor, a grijlor mele nu avea cum sa vina invatand, ca la scoala.

Coaching-ul te ajuta sa iesi din tehnicalitati, sa intelegi ca toate piedicile vietii sunt de fapt lectii si ca la final tot de tine depinde daca iti alegi cotidianitatea de pana atunci sau te alegi pe TINE, pe tine mai bun, mai prezent si mai increzator in semnele Universului.

Asa am pornit cu abordarea in sedintele de coaching a foarte multor segmente care reprezinta viata: familie, prieteni, hobby, business, etc. Dupa ce le-am parcurs pe toate am inteles ca am atins un punct de autocunoastere care mi-a reprioritizat tot ce gandeam, actiunile si planurile de viitor.

Am invatat prin coaching sa nu mai fiu o visatoare cu doar jumatate de norma; sa nu ma mai prefac ca sunt sclava unui sistem pe care singura mi l-am creat … am fost destul spectatoarea propriei existente; am inteles ca ce am reprezinta alegerile pe care le-am facut.

Am invatat ca sunt responsabila de ceea ce spun nu de ceea ce inteleg altii, astfel ca dupa multi ani acceptarea mea incepe sa prinda forma. Abia dupa ce m-am iertat am vazut si simtit ce inseamna sa traiesti cu adevarat.

@Alex ‘’Ca in fiecare luna revista Biz ajunge pe biroul meu, la pagina 18 un anunt care suna cam asa: Public Speech by Alex Gavriliu – ACT 1/Parinti vs Copii Adulti. Vineri seara, GB / JWM, pasesc intr-o sala cu peste 200 de oameni, Alex este pe podium capturat in propiul speech si valul de intrebari, marturisiri si concluzii. Felul in care Alex reuseste sa trasmita oamenilor dorinta ascunsa a acestora de a se exterioriza si a cauta ajutor este fantastica si ma uit atat de fericita cum in jurul meu oamenii sunt cu zambetul pe buze, se simt intelesi, integrati si cu proiectia unui viitor luminos….” Abia astept sa simt fiorul ‘deja-vu’ – ului ….”

Amalia

Coaching-ul este simplu, practic si eficient. Te ajuta sa descoperi ce vrei tu de fapt. Si ce poti face ca sa obtii ceea ce-ti doresti

 

Recomandare Coach

 

 

Dupa 5 ani de terapie pshihologica in care am scormonit toate cotloanele copilariei si am incercat sa gasesc raspunsul la intrebarea “DE CE ma comport asa cum ma comport?” am ajuns la concluzia ca terapia este buna, dar nu suficienta.

Mi-a ajuns cu aflarea informatiilor din trecut si imi doream trecerea la o alta etapa, indreptata catre prezent si viitor.

Pentru un om care-si doreste schimbare si ajutor in structurarea actiunilor pentru atingerea unor obiective clare, coaching-ul este solutia. Coaching-ul este simplu, practiv si eficient. Raspunsul la intrebarea DE CE? devine redundant, si astfel faci trecerea la intrebari mult mai eficiente angrenate pe dezvoltarea ta in viitor: Ce vrei tu de fapt? Ce poti face ca sa obtii ceea ce-ti doresti?

Cu ajutorul coaching-ului am reusit sa-mi structurez un plan de actiune si, ceva si mai important, sa-l urmez. Am descoperit in coaching ca multe din limitarile si fricile mele pot fi foarte usor depasite prin actiune. Atunci cand sti catre ce te indrepti, este mult mai usoara si frumoasa viata.

Alex este un coach foarte abil care mi-a fost alaturi in momente grele din viata mea. Prin coaching-ul cu el am reusit sa iau decizii importante cu usurinta pentru ca mi-a oferit instrumentele de a fi hotarata, de a vedea clar problema din fata mea si a actiona pentru rezolvarea ei.

Uitandu-ma in urma pot spune ca am avut o perioada de dezvoltare accelerata de cand am inceput coaching-ul cu Alex, si ii multumesc. Am recomandat si recomand in continuare serviciile lui pentru ca stiu ca aduce valoare mare tuturor celor pe care-i ajuta prin coaching si nu numai.

 Oana V.
Business Owner

 

Cum am ajuns sa ma simt mai bine in propria mea piele

 

Testimonial coaching Elena

Simteam ca ma invart intr-un cerc vicios, voiam multe lucruri si nu puteam sa pricep de ce era greu sa imi pun ideile in practica. Am hotarat sa lucrez cu Alex deoarece am realizat ca imi e foarte greu sa avansez de una singura. Apoi, am inceput sa inteleg care sunt adevaratele mele probleme.

Am descoperit ca unul dintre domeniile la care am de lucrat este organizarea. Stiam si inainte ca nu stau bine la acest capitol, dar nu ii acordam prea mare importanta. De-abia cand am inceput sedintele de coaching, am realizat cat de mult imi afecteaza viata acest aspect.

Imi propuneam sa fac multe si nu eram realista in privinta timpului pe care il aveam la dispozitie. Apoi, nu imi stabileam prioritatile de la bun inceput si lucrurile cu adevarat importante pentru mine, ramaneau de multe ori nefacute.

Actionam dezorganizat, atat pe plan profesional, cat si personal, iar asta ma facea sa ma simt neproductiva si nemultumita de mine insami. Coaching-ul m-a ajutat sa imi pun ordine in idei, sa elimin frustrarile si blocajele interioare si sa mentin o directie clara de actiune.

Deoarece problemele se rezolva una cate una, ma simt mai bine in propria piele si mai increzatoare in ceea ce pot face. Simt ca sunt pe drumul cel bun. Multumesc Alex!

 

Elena Dobre

Fondator RelatiiAutentice.ro

Cum mi-am crescut veniturile personale de la 1500 Euro/lună la 4500 Euro/lună

Testimonial Mihai T

 

Mi-am crescut veniturile personale de la 1500 Euro/lună la 4500 euro/lună.

Am redus timpul în fața laptopului de la 12 ore la 8 ore/zi, dintre care 6 ore de muncă/zi.

Am renunțat la clienții care nu îmi apreciau serviciile, generau conflicte și am găsit clienți cu care comunic bine și lucrez relaxat.

De la o ieșire în oras la 2 săptămâni, am început să ies de 3-4 ori pe săptămână cu prietenii sau la diverse evenimente.

Am reușit să mă reconectez cu părinții mei, cu care aveam relații reci de mai bine de 10 ani – am trecut peste frustrări și am găsit puterea să comunic și să împărtășesc cu ei momente plăcute.

Acestea sunt o parte din realizările pe care le-am obținut in 6 luni de coaching cu Alex Gavriliu

Mihai T.

Zona de confort ma tinea suspendat intre dorinta si realizare

 

Planificarea este unul dintre factorii

 

Am inceput sa fac coaching pentru a gasi raspunsuri la unele intrebari si solutii la probleme legate de job si de alte cateva aspecte din viata mea in legatura cu care nu ma simteam foarte implinit.

Nu stiam cum va decurge procesul de coaching si nu mi-am setat asteptari. Ce a urmat a fost interesant si surprinzator.

In primele sesiuni am avut cateva revelatii despre felul meu de a fi, cu atat mai mari, cu cat am impresia ca le stiam dintotdeauna dar nu mi-am dat seama de impactul pe care il au asupra vietii mele de zi cu zi. Faptul ca intru mult si adesea in detalii, ca tind sa aman unele actiuni, mai ales cele care nu-mi fac placere, faptul ca imi vine usor sa joc unele roluri in viata si mai greu altele, desi la fel de importante, toate acestea sunt lucruri pe care le stiam. Ce am constientizat acum este cat de mult ma afecteaza ele, adesea in mod negativ, in mai toate aspectele vietii.

Senzatia resimtita de suparare pe mine insumi o folosesc acum ca o parghie de motivare si determinare -ca sa schimb ceea ce nu-mi place si ma tine pe loc, ca sa ies cu curaj din zona de confort – zona de confort ce ma tinea suspendat intre dorinta si realizare.

Am experimentat si importanta planificarii. Atat a lucrurilor mari cat mai ales a celor marunte. Planificarea e unul dintre factorii care fac diferenta intre placerea indeplinirii si acreala ratarii. Nu pot spune ca fac lucrurile diferit acum, doar ca dau mult mai mare importanta planificarii, in tot ce inseamna ea: estimez cat de necesar imi e cutare lucru sau actiune si fie mi-l/mi-o asum integral fie spun nu; caut timp in agenda (da, chiar si cel mai banal om are o agenda in ziua de azi) dar un timp despre care sa fiu sigur ca e de calitate si suficient; apoi, cand vine sorocul, chiar ma tin de treaba, nu o mai aman. Privit din afara, nu e nimic schimbat. Vazut dinauntru, totul.

Toate acestea par triviale dar sunt totusi problemele reale ale unui individ de treizeci si noua de ani (ca sa nu spun patruzeci, :-p) care nu le-a dat de capat decat dupa discutiile cu un partener extern. Intalnirile cu Alex sunt pentru mine oglinda in care pot vedea obiectiv ce vreau cu adevarat si cum sa ajung acolo si simt ca fac diferenta intre stagnare si progres. E un proces de durata pentru ca si schimbarile induse sunt de durata. Sesiunile de coaching continua doar ca acum am asteptari. De la mine.

Rares S.